冷え対策
冷え症改善する方法はコレ！食事・運動・温め習慣でつらい冷えを解消
年中行事と暮らしの知恵 夏越の祓とは？意味や由来、茅の輪くぐりと6月の風習をやさしく解説
夏越の祓とは？6月30日に行われる日本の伝統行事の意味や由来、茅の輪くぐりのやり方、水無月などの食べ物、自宅での過ごし方までわかりやすく解説。梅雨から夏への切り替え時期に、心と体を整えるヒントが見つかります。
食と飲み物の知恵 夏至の食べ物はある？6月の旬の食材と体調を整える食事のコツ
夏至に食べるものはある？地域の風習や6月の旬の食材、梅雨時期の体調を整える食事のポイントをやさしく解説。生姜・玄米・アボカドなど体にやさしい食材や、無理なく取り入れられる食事の工夫も紹介します。
年中行事と暮らしの知恵 夏至とは？意味や由来・過ごし方と日本の風習をわかりやすく解説
夏至とはどんな日？意味や由来、日本の風習や食べ物、暮らしに取り入れやすい過ごし方までやさしく解説。6月の季節の変わり目を心地よく過ごすヒントを紹介します。
冷え対策 梅雨冷え・梅雨寒ってなに？季節外れの体がだるい・寒いときの対処法
梅雨冷え・梅雨寒とは？気づかないうちに体が冷える理由や、体がだるい・頭痛などの不調を引き起こす気温差と湿度の影響、日常でできる冷え対策をわかりやすく解説します。
年中行事と暮らしの知恵 6月の暮らしと行事まとめ！梅雨の季節を心地よく過ごすヒント
6月の暮らしと行事をまとめて紹介。梅雨入りの時期、父の日、衣替え、夏至などの季節行事や、湿気対策・洗濯・体調管理・食事の工夫など、6月を快適に過ごすためのポイントをわかりやすく解説します。
食と飲み物の知恵 梅雨の体調不良を撃退！効果的な食べ物10選
梅雨のだるさや体調不調を食べ物で改善！納豆・ショウガ・梅干しなど効果的な食材と栄養素、食べ方のコツまで詳しく紹介します。
年中行事と暮らしの知恵 年間行事まとめ！春夏秋冬の暮らしとイベントを全部チェック
日本の年間行事と季節の言葉をまとめました。1月～12月の行事や暮らしのポイントを知ることで、家族や自分の生活を豊かに。伝統行事や季節の移ろいを楽しむヒントも満載です。