果実酒の作り方は簡単で種類も豊富!自家製で美味しい果実酒を作ろう!
冷え対策
梅雨冷えと梅雨寒の意味は?体に不調が出やすい季節外れの寒さ対策!
梅雨の季節になると体が重く
朝起きるのが辛く感じたり、
頭痛がしたり、・・
そんな経験はありませんか?
季節の変わり目は体調を崩しやすい、と昔からよく言われますが、どうやら梅雨冷えが原因かもしれません。
今回は「梅...
夏の冷え性対策は必須!暑いのに体が冷える夏冷えの原因と体を温める方法
夏に体が冷えて困っている女性って本当に多いですよね。
外は暑いのにいつの間にか 体内に冷えを溜め込んでしまう夏の冷え症は、手足の冷えだけでなくむくみ、だるさ、便秘を招いてしまいます。
辛い症状で悩まないように夏の冷え対策をしっか...
生姜で冷え性改善!冷えに効くショウガパワーが凄い!体を温める効能とレシピ
ショウガは様々な効能がある食材です!
食事で工夫しながら健康な生活を送りたいですね(^^)
生姜を使った体を温める食べ物、飲み物を毎日の習慣にして冷えやむくみを改善していきましょう。
今回は「生姜で冷え性改善!冷えに効くシ...
冷え症におすすめの食べ物は?体の冷えを改善する食材と食事をご紹介!
冷えがつらいときは身近な食べ物を利用しましょう。
冷え対策に重ね着したり体を動かすことも大切ですが、毎回の食事に体の温まる食材を取り入れるだけなので手軽にできます。
今回は「冷え症におすすめの食べ物は?体の冷えを改善する食材と食...
ふくらはぎを温めるだけで冷え症改善!血行をよくする温め方をご紹介!
ふくらはぎを温めて冷え性を改善しましょう!
足もとが冷えてつらいときってふくらはぎも冷たくなっていますよね。むくみで太くなっているのも悩みの種ですが、触るとパンパンに固くなっていて揉むと痛いことも!
これは冷えて血行が悪くなって...
冷え症改善する方法はコレ!食事や簡単な運動でつらい冷えを解消!
冷え症で悩んでいる女性は多いと思います。
冷え症はたんなる寒がりと違って
手足や腰などからだの一部がいつも冷たく感じた状態です。
私も夏でも足が冷えるため
靴下は手放せませんし、年中ひざ掛けを用意しています。
冷え性の...