簡単トレーニング
簡単な運動トレーニング！運動が苦手でも自宅で手軽にできるトレーニング
冷え対策 冷え症におすすめの食べ物は？体の冷えを改善する食材と食事をご紹介！
冷えがつらいときは身近な食べ物を利用しましょう。冷え対策に重ね着したり体を動かすことも大切ですが、毎回の食事に体の温まる食材を取り入れるだけなので手軽にできます。今回は「冷え症におすすめの食べ物は？体の冷えを改善する食材と食事をご紹介！」を...
冷え対策 生姜で冷え性改善！冷えに効くショウガパワーが凄い！体を温める効能とレシピ
ショウガは様々な効能がある食材です！食事で工夫しながら健康な生活を送りたいですね(^^)生姜を使った体を温める食べ物、飲み物を毎日の習慣にして冷えやむくみを改善していきましょう。今回は「生姜で冷え性改善！冷えに効くショウガパワーが凄い！体を...
小学生の暮らしと学び 学習机の選び方！いつ買うべき？子どもが長く使うための学習机を選ぶポイント！
小学校入学時期に学習机を購入される家庭は多いのではないでしょうか。子供の喜ぶ姿を見るとこれからどんな風に成長していってくれるの楽しみでなりませんね。学習机は長く使用することになりますし、親子の考えも一致しないことも多いので学習机の選ぶのも一...
小学生の暮らしと学び 小学校入学祝いの相場はいくら？お祝いの金額や品物はいつ渡す？
孫や甥っ子、姪っ子が小学校に入学するんだけどお祝いの相場はいくらなのか気になりますよね。現金にするのか、品物なら何が良いのか迷っていませんか？お祝いは早めに渡すのがマナーです。タイミングが遅れてしまうとせっかくのお祝いの気持ちが半減してしま...
ネイル ジェルネイルのやり方！初心者でも楽しめるセルフネイル【準備からオフまで】
ジェルネイルを塗った指先を見ると気分があがります。洗い物をしても剥げないし、ウル艶感が1か月近くも持続できるなんてうれしいですね。セルフネイルができれば特別な日だけでなく、いつだってジェルネイルを楽しむことができますね！ジェルネイルの持ちを...
ネイル マニキュアの塗り方を極めよう！ムラなくキレイに仕上がるセルフネイルのコツ
指先に自信がありますか？キレイに手入れされた指先に派手ではないけど女性らしいマニキュアが目に付くことがありますよね。なぜか所作もとても上品に見えます。マニキュアをしてもすぐに剥げてしまう、ムラができてしまう、そんな悩みも聞こえてきますが、美...
ネイル フットネイルが簡単にできるコツ！セルフでも長持ちできるケアと塗り方の手順
フットネイルで足もとのオシャレを楽しみたいですね！ハンドネイルと比べてフットネイルは大胆なネイルカラーやデザインを楽しむことができるのも醍醐味の一つ♪フットネイルはハンドネイルを塗るよりも簡単に塗ることができます。これはハンドと違ってすべて...