冷え対策
温活とは？冷え性対策で体を内側から整える基本習慣まとめ
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キッチン・保存・調理 たけのこのえぐみが残る原因は？失敗しないアク抜きと正しい保存方法
たけのこのえぐみが残る原因をわかりやすく解説。失敗しないアク抜き方法、正しい茹で方、冷蔵・冷凍保存のコツまで、初心者でも実践しやすく紹介します。
健康レシピ・季節の食材 温活食材とは？体を温める食べ物と冷え対策の基本まとめ
体を温める温活食材をまとめて紹介。冷え性対策に役立つ食べ物の考え方や、根菜・発酵食品・たんぱく質などの取り入れ方をわかりやすく解説します。
冷え対策 3月の冷え残り対策｜春先に温活を見直したい人のための考え方
3月になっても冷えを感じるのは自然なこと。春先の冷え残りに悩む人へ、温活をやりすぎず見直すための考え方をやさしく解説します。
年中行事と暮らしの知恵 春の不調はなぜ起こる？季節の変わり目を心地よく過ごすための暮らし対策
春に体調や肌がゆらぎやすいのはなぜ？寒暖差や生活の変化による春の不調を、暮らし目線でやさしく解説。無理なくできる整え方も紹介します。
年中行事と暮らしの知恵 3月の暮らし・行事まとめ！春の始まりを心地よく過ごすヒント
3月の暮らしと行事をまとめて紹介。ひな祭り、春分の日、卒園・卒業、寒暖差や花粉対策、衣替えのヒントなど、春の始まりを心地よく過ごすためのポイントを解説します。
健康レシピ・季節の食材 春の食材一覧｜季節の変わり目に暮らしに取り入れたい旬の食の考え方
春の食材一覧をもとに、季節の変わり目に無理なく旬を取り入れる考え方を紹介。暮らし・体調・美容をやさしく整えたい人向け。
果実酒・健康ドリンク 体を温めるお酒の選び方｜しいたけ酒・梅酒・生姜酒を温活目線で比べてみる
体を温めるお酒の選び方を、しいたけ酒・梅酒・生姜酒の違いからやさしく解説。温活初心者でも無理なく取り入れられる考え方を紹介します。