厄年・お祓い
厄年の年齢やお祓いの時期は？人生の節目を乗り切る厄を払う方法
簡単トレーニング 前腕筋トレで腕を細く！女性におすすめ前腕筋の鍛え方！
腕を細くしたいと思っている女性は多いと思います。そのためにはダイエットを実践しようと考えるかもしれませんが、ただ細くなっただけの腕ではなく適度に筋肉をつけた腕のほうが魅力的ではないでしょうか？「腕を細く」といえばタンクトップなど肌を露出した...
簡単トレーニング 二の腕を細くしたい！簡単な二の腕ねじりトレーニングでタプタプたるみ解消！
「二の腕を細く綺麗にしたい！」特に女性の方々であれば二の腕をスッキリと綺麗にしたい、その状態を保ちたいと思うのではないでしょうか。夏にはオシャレなドレスやワンピースを着たいけど、二の腕を出さないといけないので半袖のＴシャツで我慢をしてしまう...
簡単トレーニング 簡単な運動トレーニング！運動が苦手でも自宅で手軽にできるトレーニング
誰にでも自宅で簡単に行うことができる様々なトレーニングを紹介します。日常生活を無理なく送るには、片足で体重の60％を持ち上げるだけの筋力が必要です。階段を上がったり、椅子から立ち上がるためには、体幹や足の筋力が必要です。今は全く不安はないけ...
美容ケア・メイク アイメイクのやり方！自己流で満足？ナチュラルメイクはコツがわかれば初心者でも簡単！
アイメイクのやり方は自己流っていう人、意外と多いですよね。でか目に見せたいからと太くて濃いラインを入れてみたり、マスカラをたっぷり付けちゃったりとか。完璧～と思って鏡をみてみるとなんか違う～！！初心者さんはまずナチュラルでかつ目力のあるアイ...
美容ケア・メイク メイク崩れの直し方は？汗で崩れたファンデーションの昼と夕方のお直し法
メイクをしてから時間がたつとテカリやメイクのヨレができてしまいます(>_<)メイク崩れの直し方でよい方法はないか、と女性なら思わずにはいられませんよね！「汗でメイクが崩れてしまった」「毛穴にファンでが詰まってうまく直せない」これでは気分は憂...
美容ケア・メイク 目の下のクマを消す方法！疲れ？加齢？クマの種類見分け方や化粧の方法
目の下のクマというのは、年齢とともに、徐々に濃い色に変わってきませんか？「疲れてるんじゃない？」と言われたりしてとても気になったりします。若い頃は、綺麗な肌色で目の下も頬の色と同じ色合いでしたが、年齢を重ねると誰でも多少はクマが出やすくなる...
美容ケア・メイク ファンデーションの崩れない塗り方や順番！メイク崩れを防ぐ正しい塗り方
ファンデーションは紫外線や乾燥からも守ってくれる大人女子には欠かせないアイテムです。綺麗にファンデーションを塗りたいと思っていてもなかなかコツをつかむのって難しいですよね。毎日のメイクはシンプルにしてみたいと思っていても、シミをカバーしよう...