ネイル
ネイルの塗り方！初めてでもマニキュアからジェルまでセルフで楽しもう！
美容・健康・冷え対策
冷え対策 冷え症改善する方法はコレ！食事や簡単な運動でつらい冷えを解消！
冷え症で悩んでいる女性は多いと思います。冷え症はたんなる寒がりと違って手足や腰などからだの一部がいつも冷たく感じた状態です。私も夏でも足が冷えるため靴下は手放せませんし、年中ひざ掛けを用意しています。冷え性の改善方法には食事、運動、入浴法な...
冷え対策 冷え症におすすめの食べ物は？体の冷えを改善する食材と食事をご紹介！
冷えがつらいときは身近な食べ物を利用しましょう。冷え対策に重ね着したり体を動かすことも大切ですが、毎回の食事に体の温まる食材を取り入れるだけなので手軽にできます。今回は「冷え症におすすめの食べ物は？体の冷えを改善する食材と食事をご紹介！」を...
冷え対策 生姜で冷え性改善！冷えに効くショウガパワーが凄い！体を温める効能とレシピ
ショウガは様々な効能がある食材です！食事で工夫しながら健康な生活を送りたいですね(^^)生姜を使った体を温める食べ物、飲み物を毎日の習慣にして冷えやむくみを改善していきましょう。今回は「生姜で冷え性改善！冷えに効くショウガパワーが凄い！体を...
ネイル ジェルネイルのやり方！初心者でも楽しめるセルフネイル【準備からオフまで】
ジェルネイルを塗った指先を見ると気分があがります。洗い物をしても剥げないし、ウル艶感が1か月近くも持続できるなんてうれしいですね。セルフネイルができれば特別な日だけでなく、いつだってジェルネイルを楽しむことができますね！ジェルネイルの持ちを...
ネイル マニキュアの塗り方を極めよう！ムラなくキレイに仕上がるセルフネイルのコツ
指先に自信がありますか？キレイに手入れされた指先に派手ではないけど女性らしいマニキュアが目に付くことがありますよね。なぜか所作もとても上品に見えます。マニキュアをしてもすぐに剥げてしまう、ムラができてしまう、そんな悩みも聞こえてきますが、美...
ネイル フットネイルが簡単にできるコツ！セルフでも長持ちできるケアと塗り方の手順
フットネイルで足もとのオシャレを楽しみたいですね！ハンドネイルと比べてフットネイルは大胆なネイルカラーやデザインを楽しむことができるのも醍醐味の一つ♪フットネイルはハンドネイルを塗るよりも簡単に塗ることができます。これはハンドと違ってすべて...
美容ケア・メイク 顔そりの方法は？自己流はダメ！メリットいっぱいの正しい産毛ケアで美肌へ！
メイクしているとき産毛が気になることがありませんか？口の周りや頬やアゴにふわふわと産毛があるとその場ですぐに剃ってしまいますよね。鼻の下とかは気軽にできるけど、顔そりとなると方法がよくわからないという人も多いかもしれませんね。でも顔そりは化...