冷え対策
冷え症改善する方法はコレ！食事や簡単な運動でつらい冷えを解消！
まとめ
簡単トレーニング 簡単な運動トレーニング！運動が苦手でも自宅で手軽にできるトレーニング
誰にでも自宅で簡単に行うことができる様々なトレーニングを紹介します。
日常生活を無理なく送るには、片足で体重の60％を持ち上げるだけの筋力が必要です。階段を上がったり、椅子から立ち上がるためには、体幹や足の筋力が必要です。
今は全く...
メイク メイクが上手くなる方法！初心者も簡単♪ナチュラルメイクのコツを覚えよう
メイクはどうやって覚えましたか？雑誌を見ながら、お洒落な友人のメイクをマネながらそしていつしか自己流なメイク方法の今に至っているという人が多いのではないでしょうか？
顔のくすみが気になったり、毛穴が目立ってきたけれど、上手にカバーしな...
贈り物のマナー 贈り物のマナーとタブー！贈ってはいけない？知っておきたい贈り方の決まり事
贈り物を選ぶときは何が良いか悩んでしまいますよね。
相手に喜んでもらおうと一生懸命考えて選んだはずなのに「贈ってはいけないプレゼント」だったとしたら大変です！
贈り物は相手にお祝いやお礼の気持ちを品物に託して伝えるものですよね。...
冷え対策 冷え症改善する方法はコレ！食事や簡単な運動でつらい冷えを解消！
冷え症で悩んでいる女性は多いと思います。
冷え症はたんなる寒がりと違って
手足や腰などからだの一部がいつも冷たく感じた状態です。
私も夏でも足が冷えるため
靴下は手放せませんし、年中ひざ掛けを用意しています。
冷え性の...
ネイル ネイルの塗り方！初めてでもマニキュアからジェルまでセルフで楽しもう！
ネイルのオシャレを楽しむ人が増えていますね。
爪先がキレイな人はなんだか動作も女性らしく感じられますよね。
でも自己流だと長持ちせずすぐに剥げてしまったりムラになったりしませんか。
爪にマニキュアやジェルをキレイに塗るため...
果実酒 果実酒の作り方は簡単で種類も豊富！自家製で美味しい果実酒を作ろう！
身近な果実で作った果実酒はそれぞれが独特な風味で美味しいだけでなく、美しい色合いに癒される人も多いのではないでしょうか。
お酒には果実の栄養成分を抽出させる効果があるのでちょっと疲れたときや食欲がないときにもおススメです。
旬な...
洗濯の方法 洗濯方法の基本！手洗いから干し方まで効率よい洗濯のやり方で時短へ！
洗濯は人によって仕上がりに差が出るのはなぜでしょうか？
洗濯には洗濯機洗いの他に衣類によっては手洗いしたり、クリーニングしたりと分ける必要があります。
干し方も外干しだけでなく最近は年中部屋干しされる人も多くなっています。
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1歳までのお祝い 赤ちゃんのお祝い事は何がある？満１歳までの成長を祈願する伝統行事をご紹介！
赤ちゃんが誕生して１歳の誕生日を迎えるまでにたくさんのお祝い事があります。
古くから伝わる行事にはそれぞれが意味を持っており、地域によってもやり方はさまざまです。
現在ではあまりこだわらず家庭によってスタイルも変わってきています...
厄払い 厄年の年齢やお祓いの時期は？人生の節目を乗り切る厄を払う方法
厄年にはお祓いをしておかないと何か悪いことが起こるのではと不安になってしまうものです。
事故や病気になると厄払いをしなかったからと後悔をすることにもなるかもしれません。
厄年は最も災厄に遭い易い年齢だといわれ...