冷え対策
冷え症改善する方法はコレ！食事や簡単な運動でつらい冷えを解消！
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簡単トレーニング ストレッチのメリットがいっぱい！毎日の習慣で美容やダイエット効果も！
最近疲れやすいな、体も冷えるし姿勢も悪くなった気がする、そんな風に感じていませんか？季節の変わり目は特に体の不調が不安になってくる時期でもありますよね。そんなときにおすすめなのがストレッチです。ストレッチをすれば体が柔らかくなる、そんな漠然...
簡単トレーニング 脚やせする方法！自宅で簡単にできる脚やせストレッチとマッサージの方法
下半身のとくにふくらはぎや太ももが太いと流行の服も着こなせません。脚やせしたいとダイエットに励んでもふくらはぎ、太ももにできたセルライトもむくみはなかなか解消してくれません。ダイエットといえば食事制限や毎日の運動が不可欠。ところが下半身は脂...
食材・食事 黒豆の効能！ダイエットや美容にも？黒豆茶や黒豆煮汁など簡単レシピをご紹介！
黒豆はお正月に欠かせない縁起のよい食べ物として知られています。黒くて小さな黒豆は見た目は地味ですよね、大豆食品はよく食べるけど黒豆を食べるのはお正月の時期だけという人も多いのではないでしょうか。でも煮詰められた黒豆は食感もよく甘くてとても美...
行事・イベント おせち料理をネット注文でお取り寄せした！縁起物を詰め込んで盛り付けも華やか！
ネットでお取り寄せした2020年お正月のおせち料理が届きました。家庭にいながら高級料亭、プロの味が楽しめるなんて最高です。おせち料理は家庭の味という人も多いでしょうが、最近では「お取り寄せ」を利用する人も増えてきました。デパートやコンビニで...
食材・食事 風邪に効く食材は？症状別におすすめの食べ物とレシピをご紹介！
主婦は風邪で寝込むなんてなかなかできないし、家族にも風邪を引かさないように気苦労も多いものですよね。風邪予防はいろいろあるけれど、その一つとして主婦にとっても取り入れやすいのが食事ではないでしょうか。今回は「風邪に効く食材は？症状別におすす...
入学・進学 小学生の読書感想文の書き方！書き出しの手順やコツがわかれば簡単！
小学生夏休みの宿題といえば「読書感想文」ですね！小学校低学年の場合は、感想文を書くのもあまり慣れていないので、親御さんも手助けしてあげたいと思っておられるのではないでしょうか。手伝ってあげたいけどどのようにアドバイスしてあげればいいの？と悩...
ペット スズムシの飼い方！スズムシの餌や卵の孵化、幼虫の育て方など飼育方法を解説！
スズムシの飼い方を詳しくご紹介します(^^)毎年夏になると涼やかな鳴き声で楽しませてくれるスズムシですが、飼育は意外と簡単です。今回はスズムシを飼育するために用意するものや、エサの与え方、卵の管理、幼虫の育て方、飼育するための注意ポイントな...