簡単トレーニング
毎日できる簡単トレーニング！家で手軽に全身・上半身・下半身を鍛える
正月行事
年中行事と暮らしの知恵 鏡開き・お供えのいただき方！暮らしに活かす行事マナー
鏡開きの意味や由来、鏡餅を下げる日・割り方・食べ方をやさしく解説。おしるこ・雑煮などの食べ方や暮らしに活かすコツも紹介します。
季節イベントと楽しみ方 小正月の楽しみ方！親子で楽しむ小豆粥・餅花・豊作祈願
1月15日の「小正月」は、家族の健康や家内安全を願う日本の伝統行事です。小豆粥や餅花、どんど焼きなどの風習や家庭での楽しみ方を、親子で分かりやすく紹介します。
季節イベントと楽しみ方 【1月7日】七草がゆの日！食べる意味・種類・美容にも嬉しい効果
1月7日に食べる「七草がゆ」は、無病息災を願う日本の行事食。疲れた胃腸を整え、冬の体をリセットする健康習慣にも。七草の意味や由来、作り方も紹介。
年中行事と暮らしの知恵 お年玉のマナーと相場｜由来から渡し方まで、気持ちが伝わるお年玉の工夫
お年玉のマナーや相場、渡すタイミング、今どきの工夫までをわかりやすく紹介。親戚や子どもに気持ちが伝わるお年玉の渡し方を解説します。
年中行事と暮らしの知恵 初詣はいつ行くのがいい？参拝マナー・服装・おみくじの基本を解説！
初詣はいつ行くのが正解？参拝の作法やおみくじの意味、寒さ対策の服装マナーまでわかりやすく解説。2026年の初詣を気持ちよく迎えるための完全ガイドです。