健康レシピ・季節の食材
温活食材とは？体を温める食べ物と冷え対策の基本まとめ
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年中行事と暮らしの知恵 3月の暮らし・行事まとめ！春の始まりを心地よく過ごすヒント
3月の暮らしと行事をまとめて紹介。ひな祭り、春分の日、卒園・卒業、寒暖差や花粉対策、衣替えのヒントなど、春の始まりを心地よく過ごすためのポイントを解説します。
健康レシピ・季節の食材 春の食材一覧｜季節の変わり目に暮らしに取り入れたい旬の食の考え方
春の食材一覧をもとに、季節の変わり目に無理なく旬を取り入れる考え方を紹介。暮らし・体調・美容をやさしく整えたい人向け。
果実酒・健康ドリンク 体を温めるお酒の選び方｜しいたけ酒・梅酒・生姜酒を温活目線で比べてみる
体を温めるお酒の選び方を、しいたけ酒・梅酒・生姜酒の違いからやさしく解説。温活初心者でも無理なく取り入れられる考え方を紹介します。
冷え対策 入浴でできる温活習慣｜冷え性・血行不良をやさしく整えるお風呂の入り方
入浴でできる温活習慣をやさしく解説。冷え性対策に効果的なお風呂の入り方、入浴後のケアや食事との組み合わせまで、今日から実践しやすいポイントをまとめました。
冷え対策 温活とは？冷え性対策で体を内側から整える基本習慣まとめ
冷えが気になる人へ。温活の基本から、食事・生活習慣・美容・季節の不調との関係までをわかりやすくまとめました。冷え性対策を始めたい方のための温活まとめ記事です。
年中行事と暮らしの知恵 春分の日とお彼岸とは？意味と過ごし方を3月の暮らし目線でやさしく解説
春分の日とお彼岸の意味や関係を、暮らし目線でやさしく解説。お墓参りに行けない場合の考え方や、春の衣替え・心の整え方など、3月を心地よく過ごすヒントを紹介します。
美容ケア・メイク 花粉前の敏感肌対策！肌トラブルを防ぐ準備とスキンケアのコツ
花粉前に肌が敏感になる原因と、季節のゆらぎを防ぐスキンケアのコツを解説。クレンジングや保湿、日中ケア、生活習慣まで、花粉シーズンを快適に過ごす準備が整います。