黒豆

黒豆は、アントシアニンやイソフラボンを豊富に含む美容＆健康食材。血流改善・冷え性対策・美肌・ダイエット効果など、女性にうれしい効能がたくさん。黒豆茶や黒豆煮汁の簡単レシピも紹介します。毎日おいしくキレイを育てましょう。