「海の日って、何を祝う日なんだろう？」と思ったことはありませんか？
海の日は、毎年7月にある国民の祝日で、“夏の始まり”を感じる人も多い日です。三連休になることも多く、旅行や海水浴、夏祭りなどを楽しむきっかけにもなっています。
この記事では、海の日の意味や由来、2026年の日付をはじめ、海の日らしい過ごし方や、夏の暮らしとのつながりまでわかりやすく紹介します。
海の日とは？どんな祝日？
海の日は、毎年7月にある国民の祝日です。「夏が始まった感じがする」という人も多く、三連休を利用して旅行やレジャーを楽しむ家庭も増えます。
ただ、「海の日って何を祝う日なんだろう？」と聞かれると、意外と知らない人も多いかもしれません。ここでは、海の日の意味や2026年の日付、なぜ7月の祝日になったのかをわかりやすく紹介します。
海の日の意味
海の日は、「海の恩恵に感謝するとともに、海洋国日本の繁栄を願う日」として定められている祝日です。
日本は四方を海に囲まれていて、昔から漁業や貿易など、海と深く関わりながら発展してきました。普段はあまり意識しなくても、食べ物や物流など、私たちの暮らしは海に支えられている部分がたくさんあります。
そのため海の日は、「夏のレジャーの日」というだけではなく、“海に感謝する日”という意味も込められているんですね。
最近は、海水浴に行かない人でも、海の日をきっかけに「夏が始まる感じがする」と季節を感じる人も多いようです。
2026年の海の日はいつ？
2026年の海の日は、7月20日（月）です。
海の日は毎年日付が変わる祝日で、「7月の第3月曜日」に定められています。そのため、三連休になる年が多く、夏休み前のお出かけシーズンとしても人気があります。
学生にとっては「そろそろ夏休み」という時期でもあり、大人にとっても“夏モードに切り替わるタイミング”として感じやすい祝日かもしれません。
最近は、この時期から本格的な暑さになることも多いため、レジャーだけでなく熱中症対策も意識したい時期です。
なぜ7月の祝日なの？
海の日は、もともと「海の記念日」という名前で始まったといわれています。
明治時代、明治天皇が船で東北地方を巡幸し、無事に横浜港へ戻った日が由来になっているそうです。その後、「海の記念日」として長く親しまれ、1996年から正式な祝日「海の日」になりました。
また、現在のように7月の第3月曜日になったのは、ハッピーマンデー制度によるものです。
7月は梅雨明けの時期とも重なり、「夏が始まる頃の祝日」としてもぴったりですよね。
海の日の由来と歴史
今では「夏の三連休」というイメージも強い海の日ですが、実は長い歴史があります。もともとは「海の記念日」と呼ばれていて、日本と海のつながりを大切にする日として親しまれてきました。
ここでは、海の日ができた理由や、現在の祝日になるまでの流れを紹介します。
もともとは「海の記念日」だった
海の日の始まりは、明治時代までさかのぼります。
1876年、明治天皇が東北地方を巡る船旅を終え、無事に横浜港へ戻った日が「7月20日」でした。この出来事を記念して、後に「海の記念日」が作られたといわれています。
当時の日本は、船による移動や物流がとても重要な時代でした。海は、人や物を運ぶ大切な存在だったんですね。
今のように飛行機や新幹線が当たり前ではなかったからこそ、“海のありがたさ”を意識する機会でもあったのかもしれません。
祝日になった理由
長く「記念日」として親しまれていた海の日ですが、1996年に正式な国民の祝日になりました。
日本は海に囲まれた国であり、漁業や貿易など、多くの場面で海の恩恵を受けています。そうした背景から、「海に感謝する日を作ろう」という考えで祝日化されたそうです。
また、7月はちょうど夏が本格化する時期でもあり、「海の日＝夏の始まり」というイメージを持つ人も増えていきました。
最近では、海に行かなくても、
- 夏休み前のワクワク感
- 夏祭りシーズン
- レジャーの始まり
など、“夏らしい空気”を感じる祝日として親しまれています。
ハッピーマンデーで変わったこと
海の日は、もともと毎年「7月20日」でした。
しかし、2003年から始まった「ハッピーマンデー制度」によって、現在は「7月の第3月曜日」へ変更されています。
これは、連休を増やして旅行やレジャーを楽しみやすくするための制度です。
そのため海の日は、三連休になりやすく、家族旅行やお出かけの予定を立てる人も多くなりました。
ただ最近は、7月でもかなり暑い日が増えています。海や屋外イベントを楽しむときは、熱中症対策や紫外線対策も大切です。
👉 暑さが厳しい時期の過ごし方については、
小暑・大暑とは？意味や違い、夏を快適に過ごす昔の知恵を解説
も参考にしてみてください。
海の日らしい過ごし方
海の日は、「海に感謝する祝日」という意味がありますが、最近では“夏を楽しむきっかけの日”として過ごす人も増えています。
三連休になることも多いため、旅行やレジャーを計画する家庭も多いですよね。ここでは、海の日らしい楽しみ方や、夏を感じる過ごし方を紹介します。
海や水辺を楽しむ
海の日といえば、やはり海水浴や水辺レジャーを思い浮かべる人が多いかもしれません。
7月は梅雨明けの時期とも重なり、本格的に夏を感じやすい季節です。海辺を散歩したり、水族館へ出かけたりするだけでも、夏らしい空気を楽しめます。
最近は、
- SUP（サップ）
- グランピング
- 川遊び
- ナイトプール
など、水辺を楽しむレジャーもかなり増えています。
ただ、7月後半は気温が高くなりやすいため、帽子や飲み物を準備して、無理をしないことも大切です。
夏のレジャーを始めるきっかけにも
海の日の三連休は、「今年初めての夏イベント」という人も多い時期です。
たとえば、
- 花火大会
- 夏祭り
- BBQ
- キャンプ
- 旅行
など、夏の予定を立て始める家庭も増えてきます。
この頃から浴衣や夏ネイルなど、“夏らしいおしゃれ”を楽しむ人も多くなりますよね。
また、「海の日が来ると夏休みが近い感じがする」という人も多く、子どもの頃のワクワク感を思い出す人もいるかもしれません。
👉 夏祭りをもっと楽しみたい方は、
夏祭り・花火大会の楽しみ方｜浴衣コーデ・メイク・ネイルで夏をもっと楽しむ
もおすすめです。
家で夏らしさを楽しむ方法
「人混みは苦手」「暑すぎて外出は大変」という人は、家で夏らしさを楽しむのもおすすめです。
たとえば、
- 風鈴を飾る
- 打ち水をする
- 冷たい和菓子を楽しむ
- 夏のインテリアに変える
など、小さな工夫だけでも季節感を感じやすくなります。
最近は、エアコンの効いた部屋でゆっくり過ごしながら、“夏っぽい空気”だけ楽しむ人も増えています。
忙しい毎日でも、少しだけ季節を意識すると、気分転換になることもありますよね。
海の日と夏の暮らし
海の日は、ただの祝日ではなく、「夏らしさ」を感じ始めるタイミングでもあります。7月後半になると、暑さも本格化し、暮らしの中でも夏らしい風景が増えてきますよね。
昔から日本では、暑い季節を少しでも心地よく過ごすために、さまざまな工夫が取り入れられてきました。ここでは、海の日と夏の暮らしのつながりを紹介します。
夏休み前の季節感を楽しむ
海の日の頃になると、「そろそろ夏休み」という空気を感じる人も多いのではないでしょうか。
学生なら終業式が近づき、大人でも「夏の予定を考え始める時期」という感覚がありますよね。
また、この時期は、
- セミの鳴き声
- 入道雲
- 風鈴
- 夕立
など、“夏らしい景色”も増えてきます。
忙しい毎日の中でも、季節を感じるものがあると、少し気持ちが変わることもあります。
最近は暑さが厳しい年も多いですが、だからこそ「夏を楽しむ工夫」を取り入れる人も増えているようです。
👉 7月の行事や季節の楽しみ方については、
7月の暮らしと行事まとめ｜季節を楽しむ風物詩とイベント一覧
もおすすめです。
熱中症対策も忘れずに
海の日の頃は、気温や湿度がかなり高くなる時期でもあります。
特に最近は、7月でも猛暑日になることが増えていて、「まだ夏本番前だから大丈夫」と油断しやすい時期でもあります。
海やレジャーだけでなく、普段の生活でも、
- 水分補給
- 塩分補給
- 冷房の活用
- 日差し対策
などを意識することが大切です。
また、屋外イベントでは“楽しくて夢中になりすぎる”こともあるので、無理をしないことも重要です。
最近は、冷感グッズやハンディファンなどを取り入れて、暑さ対策を工夫する人も増えています。
👉 暑い時期を快適に過ごす方法については、
夏の暑さ対策まとめ｜熱中症・夏バテ・暮らしの悩みを解決する完全ガイド
も参考にしてみてください。
夏の行事とのつながり
海の日の頃から、夏祭りや花火大会など、夏のイベントも増えてきます。
浴衣を着たり、屋台を楽しんだり、“夏ならではの空気”を感じる機会が多くなりますよね。
また、日本には、
- 打ち水
- 風鈴
- すだれ
- 夕涼み
など、昔から受け継がれてきた夏の知恵もあります。
こうした習慣は、暑さを我慢するためだけでなく、「夏を心地よく楽しむ工夫」でもあったのかもしれません。
👉 夏の風物詩については、
打ち水の意味とは？涼しくなる理由と昔ながらの夏の知恵を解説
風鈴はどれがおすすめ？素材ごとの音の違いと選び方を解説
もあわせて読んでみてください。
まとめ
海の日は、「海の恩恵に感謝する日」として生まれた祝日ですが、今では“夏の始まりを感じる日”として親しまれています。
2026年の海の日は、7月20日（月）。三連休になることも多く、旅行やレジャーを楽しむ人も増える時期です。
また、海の日の頃からは、夏らしい行事や風景も増えてきます。
最近は暑さが厳しい日も多いですが、昔ながらの夏の知恵や、季節感を楽しむ工夫を取り入れることで、少し気持ちがラクになることもあります。
海へ出かける人も、家でゆっくり過ごす人も、自分なりの“夏の楽しみ方”を見つけてみてくださいね。
