簡単トレーニング
毎日できる簡単トレーニング！家で手軽に全身・上半身・下半身を鍛える
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健康レシピ・季節の食材 風邪に効く食材は？症状別におすすめの食べ物とレシピをご紹介！
風邪の症状別に効く食材と簡単レシピを紹介。喉の痛みや鼻づまり、発熱時におすすめの食事、回復期の食事法、風邪予防の献立までわかりやすく解説。家庭でできる風邪対策にぴったりの実践ガイドです。
季節イベントと楽しみ方 【1月7日】七草がゆの日！食べる意味・種類・美容にも嬉しい効果
1月7日に食べる「七草がゆ」は、無病息災を願う日本の行事食。疲れた胃腸を整え、冬の体をリセットする健康習慣にも。七草の意味や由来、作り方も紹介。
年中行事と暮らしの知恵 お年玉のマナーと相場｜由来から渡し方まで、気持ちが伝わるお年玉の工夫
お年玉のマナーや相場、渡すタイミング、今どきの工夫までをわかりやすく紹介。親戚や子どもに気持ちが伝わるお年玉の渡し方を解説します。
健康レシピ・季節の食材 胃の調子が悪いときは何を食べる？胃を休ませる食事と生活のコツ
胃の調子が悪いときにおすすめの食べ物や避けたい食材を解説。胃を休ませながら整える食事と生活のコツをやさしく紹介します。
健康レシピ・季節の食材 秋冬の味覚を楽しもう！旬の食材と季節を感じる暮らしのヒント
秋から冬へ移り変わる季節の食卓を楽しもう。きのこやさつまいも、大根や白菜など旬の食材を使って、体を整える“おいしい暮らし方”を紹介します。
年中行事と暮らしの知恵 11月の暮らし・行事まとめ！紅葉や七五三を楽しむ季節の過ごし方
11月の行事や暮らしのポイントをまとめました。七五三・紅葉・文化の日など家族で楽しむイベントや、冬支度・乾燥対策・体調管理のコツも解説。快適な11月の過ごし方を紹介します。
季節イベントと楽しみ方 しめ飾りはいつからいつまで飾るの？お正月飾りの飾り方や処分の仕方を徹底解説！
しめ飾りはいつからいつまで飾るの？飾り方や片付け方の正しいマナーをわかりやすく解説。門松・鏡餅との違いや、どんど焼きの意味、現代風のおしゃれなしめ飾りも紹介。新年を気持ちよく迎えるための完全ガイドです