年中行事と暮らしの知恵 小寒と大寒とは？二十四節気に学ぶ冬を快適に過ごす暮らしの工夫
小寒と大寒とはどんな時期？二十四節気における意味や特徴をはじめ、冬の寒さ対策、体を温める食事、寒仕込み、冬の行事、乾燥や部屋干し、住まいの整え方など、寒い季節を快適に過ごす暮らしの工夫を紹介します。
寒さ対策
年中行事と暮らしの知恵 
生活の豆知識 電気毛布はいつから使う？使い始めの目安と快適な使い方
電気毛布はいつから使う？何月からという決まりではなく、布団に入ったときの寒さを目安にする方法をご紹介。寝る前の温め方や毛布・羽毛布団との組み合わせ、安全に使うポイントまで詳しく解説します。
冷え対策 ふくらはぎを温めるだけで全身ぽかぽか！冷え性改善の秘密と正しい温め方
ふくらはぎを温めるだけで冷え性を改善！“第二の心臓”と呼ばれるふくらはぎを温めることで、全身の血流を整え、冷えやむくみを解消します。この記事では、お風呂・靴下・ストレッチなど、今日からできる簡単温活習慣をわかりやすく紹介。体の中からポカポカを取り戻しましょう。