健康づくり

乾布摩擦で本当に痩せるのでしょうか？昔ながらの健康法について、体温や血流、自律神経などに関する研究を紹介しながら、期待できることと注意点を解説。肌に負担をかけない正しいやり方や、現代の暮らしに取り入れるコツも紹介します。